| 2024년 09월 |
| 일 15: |
362 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.53g |
|
15.44g |
|
55.18g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
568 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.54g |
|
17.10g |
|
88.60g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2393 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.97g |
|
100.29g |
|
262.14g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1637 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.63g |
|
65.49g |
|
280.59g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2275 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.53g |
|
103.72g |
|
311.21g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2383 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.62g |
|
104.56g |
|
364.54g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2450 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.26g |
|
80.77g |
|
359.59g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
525 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.25g |
|
18.65g |
|
70.95g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1133 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.72g |
|
61.95g |
|
153.90g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2205 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.95g |
|
92.25g |
|
338.75g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
971 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.89g |
|
39.10g |
|
148.13g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2000 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.95g |
|
62.48g |
|
250.72g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2058 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.74g |
|
67.90g |
|
339.33g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2341 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.00g |
|
98.64g |
|
249.91g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2490 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.61g |
|
79.36g |
|
341.09g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2259 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.92g |
|
89.82g |
|
314.77g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1535 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.70g |
|
53.29g |
|
253.09g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
384 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.19g |
|
13.30g |
|
71.33g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1211 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.04g |
|
39.07g |
|
192.66g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2311 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.26g |
|
109.75g |
|
378.04g |
|
-
|
-
|
