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junes2020
다이어트 캘린더
9월 2024
junes2020님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
junes2020 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1646 Cal
(
지방:
41.05g,
단백질:
65.29g,
탄수화물:
234.41g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
29627 Cal
(
지방:
738.84g,
단백질:
1175.20g,
탄수화물:
4219.34g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2490*
-
2
2341*
-
3
2058*
-
4
2000*
-
5
971*
-
6
2205*
-
7
1133*
-
8
525*
-
9
2450*
-
10
2383*
-
11
2275*
-
12
1637*
-
13
2393*
-
14
568*
-
15
362*
-
16
524*
-
17
1022*
-
18
2290*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
55%
RDI기준*
(1646 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (59%)
지방 (24%)
단백질 (17%)
*일일권장에 따른 3009칼로리 (2024년 09월 8일)
일일권장량 설정