| 2024년 01월 |
| 일 21: |
1126 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.10g |
|
56.52g |
|
116.45g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 일 27: |
980 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.59g |
|
73.44g |
|
89.27g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 수 5: |
570 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.08g |
|
19.88g |
|
49.68g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1327 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.97g |
|
62.98g |
|
174.92g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1114 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.93g |
|
54.62g |
|
123.60g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
635 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.34g |
|
48.65g |
|
26.23g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1049 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.48g |
|
55.45g |
|
123.76g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
782 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.98g |
|
17.25g |
|
119.43g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
622 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.46g |
|
20.80g |
|
83.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 16: |
816 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.02g |
|
30.32g |
|
109.55g |
|
1832*
|
 1016
|
| 2023년 03월 |
| 일 12: |
849 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.99g |
|
36.96g |
|
100.25g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
204 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.44g |
|
4.20g |
|
44.08g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 16: |
1521 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.39g |
|
45.85g |
|
165.76g |
|
1706*
|
185
|
| 2022년 08월 |
| 월 1: |
989 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.89g |
|
46.35g |
|
127.74g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 14: |
967 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.69g |
|
50.75g |
|
146.18g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1327 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.26g |
|
34.73g |
|
191.39g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 화 28: |
794 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.59g |
|
29.62g |
|
106.02g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
469 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.80g |
|
25.60g |
|
57.50g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1097 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.11g |
|
24.13g |
|
147.98g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
875 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.26g |
|
42.36g |
|
130.23g |
|
-
|
-
|
