| 2024년 07월 |
| 화 2: |
461 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.47g |
|
8.11g |
|
52.11g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
293 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.59g |
|
7.37g |
|
30.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 6: |
1252 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.83g |
|
61.84g |
|
159.53g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 25: |
1253 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.26g |
|
44.92g |
|
154.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 23: |
1380 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.49g |
|
32.39g |
|
170.91g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1356 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.45g |
|
69.69g |
|
150.68g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1316 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.70g |
|
51.39g |
|
169.46g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 17: |
996 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.93g |
|
32.10g |
|
197.21g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 22: |
994 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.29g |
|
33.77g |
|
156.21g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 16: |
1482 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.13g |
|
33.93g |
|
211.58g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
670 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.38g |
|
19.84g |
|
96.62g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1488 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.89g |
|
30.11g |
|
226.56g |
|
1980*
|
 492
|
| 2023년 10월 |
| 금 27: |
810 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.28g |
|
38.25g |
|
119.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 일 24: |
1359 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.30g |
|
52.49g |
|
124.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 1: |
1130 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.01g |
|
49.97g |
|
142.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 31: |
1462 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.57g |
|
46.22g |
|
188.96g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1189 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.25g |
|
32.73g |
|
201.46g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1072 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.16g |
|
28.36g |
|
128.21g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1620 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.70g |
|
78.16g |
|
202.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 9: |
1217 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.22g |
|
46.45g |
|
206.10g |
|
-
|
-
|
