| 2023년 11월 |
| 목 2: |
289 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.73g |
|
25.50g |
|
28.37g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 7: |
831 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.54g |
|
88.02g |
|
39.35g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
787 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.00g |
|
70.33g |
|
66.19g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
411 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.08g |
|
26.39g |
|
35.45g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 토 5: |
23 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
2.86g |
|
3.63g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 목 27: |
119 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.14g |
|
4.95g |
|
22.62g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
318 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.52g |
|
34.41g |
|
8.55g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 23: |
37 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.15g |
|
0.38g |
|
9.59g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 30: |
137 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.69g |
|
1.96g |
|
34.63g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 목 20: |
528 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.87g |
|
80.24g |
|
25.98g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 화 21: |
741 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.62g |
|
76.37g |
|
64.48g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
116 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.38g |
|
9.02g |
|
20.13g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
170 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.95g |
|
4.20g |
|
40.80g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 목 8: |
329 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.75g |
|
19.27g |
|
18.43g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
259 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.16g |
|
24.18g |
|
26.15g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
223 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.23g |
|
24.15g |
|
15.45g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
223 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.89g |
|
23.30g |
|
13.02g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
254 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.09g |
|
23.71g |
|
23.35g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
235 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.34g |
|
21.25g |
|
22.70g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 수 30: |
817 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.40g |
|
70.15g |
|
58.83g |
|
-
|
-
|
