| 2020년 10월 |
| 목 29: |
474 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
56.63g |
|
25.37g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
451 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.61g |
|
43.51g |
|
42.81g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 월 28: |
302 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.21g |
|
16.52g |
|
28.53g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 일 21: |
346 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.20g |
|
20.02g |
|
11.89g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1946 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.67g |
|
123.66g |
|
147.50g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1056 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.78g |
|
54.12g |
|
127.83g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 수 20: |
139 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.91g |
|
19.52g |
|
12.24g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1549 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.53g |
|
121.29g |
|
125.86g |
|
2116*
|
 567
|
| 월 18: |
1079 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.89g |
|
98.53g |
|
95.42g |
|
2116*
|
1037
|
| 일 17: |
1134 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.33g |
|
86.60g |
|
130.76g |
|
2123*
|
989
|
| 토 16: |
1265 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.25g |
|
100.64g |
|
108.31g |
|
2347*
|
1082
|
| 금 15: |
1532 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.03g |
|
118.64g |
|
141.98g |
|
2260*
|
728
|
| 목 14: |
1697 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.00g |
|
158.27g |
|
116.53g |
|
2116*
|
419
|
| 수 13: |
1335 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.21g |
|
116.52g |
|
134.75g |
|
2116*
|
781
|
| 화 12: |
1065 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.66g |
|
85.57g |
|
108.79g |
|
2116*
|
1051
|
| 월 11: |
797 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.77g |
|
88.32g |
|
82.18g |
|
2260*
|
1463
|
| 일 10: |
1462 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.37g |
|
116.54g |
|
114.13g |
|
2116*
|
654
|
| 토 9: |
1071 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.52g |
|
102.97g |
|
112.90g |
|
2224*
|
1153
|
| 금 8: |
1073 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.49g |
|
69.64g |
|
73.82g |
|
2391*
|
1318
|
| 목 7: |
916 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.36g |
|
58.55g |
|
99.79g |
|
2297*
|
1381
|
