| 2022년 01월 |
| 월 24: |
978 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.90g |
|
73.47g |
|
119.08g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 월 20: |
974 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
93.85g |
|
117.07g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1609 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.94g |
|
116.15g |
|
164.46g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
497 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.90g |
|
13.00g |
|
96.77g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 29: |
833 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.96g |
|
32.51g |
|
153.32g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1067 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.20g |
|
101.60g |
|
82.72g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
2190 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.27g |
|
179.88g |
|
171.76g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
2534 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.56g |
|
158.61g |
|
308.97g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
407 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.13g |
|
67.04g |
|
0.68g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1652 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.09g |
|
132.73g |
|
171.29g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 목 14: |
1033 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.24g |
|
86.17g |
|
107.51g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
592 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.90g |
|
58.59g |
|
55.36g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1845 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.81g |
|
90.68g |
|
235.64g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
2473 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.40g |
|
145.87g |
|
230.95g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1011 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.45g |
|
87.34g |
|
96.82g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 월 13: |
1182 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.38g |
|
78.06g |
|
137.27g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
248 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.60g |
|
7.60g |
|
46.00g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1770 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.25g |
|
115.84g |
|
188.78g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1654 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.10g |
|
103.32g |
|
211.21g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 수 28: |
630 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.99g |
|
18.14g |
|
67.31g |
|
-
|
-
|
