| 2023년 08월 |
| 목 17: |
205 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.03g |
|
7.55g |
|
44.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 26: |
879 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.30g |
|
49.52g |
|
113.84g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 목 13: |
626 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.20g |
|
46.16g |
|
68.04g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 화 27: |
535 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.44g |
|
27.49g |
|
52.19g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
986 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.53g |
|
34.77g |
|
122.13g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 토 29: |
788 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.84g |
|
20.40g |
|
111.89g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
931 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.39g |
|
35.33g |
|
105.35g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
521 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.03g |
|
16.04g |
|
89.37g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 금 12: |
306 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.61g |
|
8.04g |
|
55.83g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1173 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.98g |
|
40.02g |
|
160.53g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1083 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.90g |
|
22.82g |
|
154.35g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 21: |
548 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.72g |
|
14.96g |
|
77.96g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 23: |
369 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.68g |
|
8.24g |
|
66.38g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
375 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.85g |
|
10.20g |
|
68.02g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
455 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.79g |
|
15.89g |
|
60.42g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 월 28: |
413 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.72g |
|
14.32g |
|
65.30g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
543 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.08g |
|
20.27g |
|
47.76g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
772 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.39g |
|
29.15g |
|
105.73g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1400 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.17g |
|
54.55g |
|
142.94g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 일 1: |
271 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.99g |
|
6.60g |
|
48.90g |
|
-
|
-
|
