| 2020년 07월 |
| 화 7: |
882 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.83g |
|
53.57g |
|
97.61g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 화 30: |
1936 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.49g |
|
83.69g |
|
299.60g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
390 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.28g |
|
15.01g |
|
51.87g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1216 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.51g |
|
67.86g |
|
169.85g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
656 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.62g |
|
46.52g |
|
84.62g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
780 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.45g |
|
38.18g |
|
109.39g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1388 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.09g |
|
82.30g |
|
184.67g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1324 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.38g |
|
78.60g |
|
169.98g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1564 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.98g |
|
87.97g |
|
226.66g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1515 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.72g |
|
78.74g |
|
198.48g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1383 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.87g |
|
76.50g |
|
194.27g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1661 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.96g |
|
114.25g |
|
187.59g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1434 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.71g |
|
74.41g |
|
201.73g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1508 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.43g |
|
78.08g |
|
197.73g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1603 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.64g |
|
60.30g |
|
264.49g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1185 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.31g |
|
61.62g |
|
167.46g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1287 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.02g |
|
73.27g |
|
169.20g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1272 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.26g |
|
80.54g |
|
168.99g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 일 31: |
1267 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.14g |
|
72.58g |
|
165.26g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1411 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.22g |
|
133.03g |
|
144.35g |
|
-
|
-
|
