| 2022년 02월 |
| 월 14: |
424 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.53g |
|
14.61g |
|
70.24g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 3: |
242 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.80g |
|
12.40g |
|
40.18g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
284 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.40g |
|
13.50g |
|
44.70g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 9: |
147 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.94g |
|
12.58g |
|
0.77g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 목 1: |
67 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.07g |
|
2.37g |
|
12.26g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 월 21: |
290 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.45g |
|
17.01g |
|
26.33g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
325 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.49g |
|
18.89g |
|
37.71g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
74 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.97g |
|
6.29g |
|
0.38g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
624 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.80g |
|
32.18g |
|
47.78g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
377 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.43g |
|
28.46g |
|
30.26g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
395 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.59g |
|
21.07g |
|
42.43g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1071 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.72g |
|
98.85g |
|
101.42g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
282 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.88g |
|
15.71g |
|
32.82g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
255 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.74g |
|
8.89g |
|
30.59g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
501 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.42g |
|
22.68g |
|
62.71g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1035 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.48g |
|
82.96g |
|
88.82g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
481 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.15g |
|
49.79g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
105 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.29g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
82 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.12g |
|
0.74g |
|
19.53g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
376 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.67g |
|
18.35g |
|
39.23g |
|
-
|
-
|
