| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1587 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.85g |
|
106.83g |
|
157.87g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1508 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.89g |
|
105.45g |
|
134.94g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
147 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.09g |
|
10.51g |
|
8.43g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1843 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.50g |
|
90.10g |
|
189.90g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1887 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.34g |
|
101.20g |
|
200.92g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
234 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.89g |
|
19.24g |
|
9.64g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1429 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.49g |
|
95.28g |
|
111.46g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1282 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.55g |
|
66.97g |
|
190.38g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1650 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.40g |
|
127.40g |
|
137.10g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1398 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.30g |
|
98.86g |
|
106.63g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1976 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.56g |
|
137.02g |
|
162.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
135 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
14.25g |
|
17.25g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1416 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.67g |
|
126.17g |
|
69.16g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
929 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.65g |
|
57.42g |
|
66.31g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1410 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.68g |
|
106.95g |
|
145.92g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1486 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.70g |
|
126.68g |
|
150.50g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
235 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.78g |
|
17.64g |
|
11.05g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
120 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.90g |
|
15.00g |
|
13.00g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1551 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.71g |
|
123.93g |
|
106.54g |
|
-
|
-
|
