| 2021년 05월 |
| 금 14: |
897 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.56g |
|
83.78g |
|
96.90g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
401 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.51g |
|
38.73g |
|
29.48g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
813 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.15g |
|
58.59g |
|
80.46g |
|
2480*
|
 1667
|
| 일 29: |
678 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.80g |
|
15.02g |
|
89.15g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
396 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.71g |
|
7.67g |
|
90.18g |
|
2483*
|
2087
|
| 금 27: |
1747 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.70g |
|
109.75g |
|
194.13g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
326 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.59g |
|
5.38g |
|
81.95g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
612 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.63g |
|
26.65g |
|
86.96g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
711 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.94g |
|
49.47g |
|
106.70g |
|
2467*
|
1756
|
| 2020년 08월 |
| 금 14: |
757 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.60g |
|
46.61g |
|
78.50g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
602 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.11g |
|
18.49g |
|
127.58g |
|
2143*
|
1541
|
| 수 12: |
359 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.57g |
|
26.32g |
|
51.02g |
|
2149*
|
1790
|
| 화 11: |
1260 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.92g |
|
73.09g |
|
129.19g |
|
2149*
|
889
|
| 월 10: |
530 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.82g |
|
46.35g |
|
59.69g |
|
2149*
|
1619
|
| 토 8: |
470 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.42g |
|
34.44g |
|
28.03g |
|
2149*
|
1679
|
| 금 7: |
741 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.46g |
|
43.48g |
|
63.64g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
581 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.99g |
|
49.15g |
|
46.77g |
|
2168*
|
1587
|
| 수 5: |
501 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.25g |
|
31.55g |
|
46.60g |
|
2177*
|
1676
|
| 화 4: |
1175 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.78g |
|
40.57g |
|
130.88g |
|
2390*
|
1215
|
| 토 1: |
-
|
-
|
|
2201*
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 금 31: |
768 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.96g |
|
55.23g |
|
72.34g |
|
2226*
|
1458
|
