| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1403 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.61g |
|
74.43g |
|
198.49g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1232 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.70g |
|
43.22g |
|
183.57g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1075 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.54g |
|
58.33g |
|
134.16g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1551 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.06g |
|
89.94g |
|
144.92g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1215 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.49g |
|
46.57g |
|
131.59g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1423 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.05g |
|
73.37g |
|
245.07g |
|
1736*
|
 313
|
| 2024년 08월 |
| 토 10: |
309 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.89g |
|
18.39g |
|
40.76g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1379 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.47g |
|
62.37g |
|
180.94g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
250 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.05g |
|
13.79g |
|
36.66g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
613 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.65g |
|
45.94g |
|
77.66g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1272 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.06g |
|
70.23g |
|
186.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
1054 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.47g |
|
37.73g |
|
161.32g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
759 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.06g |
|
58.51g |
|
94.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 19: |
300 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.14g |
|
10.22g |
|
32.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 29: |
1283 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.84g |
|
61.09g |
|
158.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 26: |
276 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.22g |
|
10.03g |
|
23.75g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
506 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.49g |
|
14.44g |
|
81.56g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
535 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.79g |
|
9.34g |
|
121.43g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
564 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.24g |
|
14.01g |
|
118.91g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1054 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.12g |
|
51.36g |
|
168.81g |
|
-
|
-
|
