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blueberrysea01
다이어트 캘린더
9월 2024
blueberrysea01님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
blueberrysea01 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1035 Cal
(
지방:
26.23g,
단백질:
52.68g,
탄수화물:
154.17g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
16562 Cal
(
지방:
419.75g,
단백질:
842.92g,
탄수화물:
2466.66g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1094*
-
2
1228*
-
3
1085*
-
4
1103*
-
5
982*
-
6
1166*
-
7
421*
-
8
-
-
9
1244*
-
10
748*
-
11
1279*
-
12
1115*
-
13
1387*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
957*
-
18
1097*
-
19
951*
-
20
705*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
74%
RDI기준*
(1035 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (58%)
지방 (22%)
단백질 (20%)
*일일권장에 따른 1400칼로리 (2023년 09월 10일)
일일권장량 설정