| 2024년 09월 |
| 화 10: |
1244 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.75g |
|
83.02g |
|
160.51g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2039 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.10g |
|
114.21g |
|
232.49g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2039 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.10g |
|
114.21g |
|
232.49g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2039 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.10g |
|
114.21g |
|
232.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 1: |
1661 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.93g |
|
92.66g |
|
198.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 25: |
1361 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.57g |
|
75.25g |
|
184.49g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
332 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.04g |
|
17.44g |
|
61.19g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1274 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.45g |
|
158.13g |
|
150.33g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1051 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.09g |
|
93.03g |
|
138.99g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1069 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.29g |
|
93.93g |
|
142.89g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
884 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.35g |
|
97.95g |
|
112.67g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
947 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.65g |
|
74.69g |
|
134.09g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 2: |
1049 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.74g |
|
65.09g |
|
139.94g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 월 8: |
1203 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.82g |
|
93.15g |
|
172.00g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1134 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.93g |
|
84.53g |
|
162.73g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 일 23: |
1282 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.33g |
|
99.93g |
|
167.53g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 화 13: |
1251 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.91g |
|
109.43g |
|
171.29g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1219 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.71g |
|
107.53g |
|
164.39g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1370 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.43g |
|
124.71g |
|
174.35g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1192 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.43g |
|
96.61g |
|
164.45g |
|
-
|
-
|
