| 2021년 02월 |
| 월 22: |
961
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.24g |
|
53.28g |
|
106.67g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
502 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.91g |
|
20.78g |
|
72.07g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
325 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.06g |
|
21.18g |
|
35.94g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1332 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.91g |
|
71.78g |
|
181.07g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1482 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.15g |
|
65.09g |
|
175.73g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1132 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.65g |
|
68.63g |
|
134.11g |
|
4135*
|
 3003
|
| 화 16: |
1522
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.57g |
|
65.85g |
|
175.28g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
840 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.91g |
|
51.87g |
|
65.38g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1199
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.34g |
|
69.17g |
|
112.74g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1280 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.68g |
|
104.74g |
|
104.78g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1492 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.00g |
|
56.00g |
|
155.00g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1219 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.55g |
|
51.42g |
|
197.90g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1178
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.22g |
|
55.07g |
|
104.43g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1306
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.88g |
|
51.68g |
|
138.97g |
|
4101*
|
2795
|
| 월 8: |
1228
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.38g |
|
44.23g |
|
195.87g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1332 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.85g |
|
58.11g |
|
192.79g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
218 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
12.60g |
|
35.70g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 1: |
272 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.87g |
|
11.22g |
|
42.18g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 수 24: |
849 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.40g |
|
49.11g |
|
62.83g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 목 7: |
1994 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.03g |
|
129.54g |
|
173.75g |
|
4237*
|
2243
|
