| 2024년 08월 |
| 금 30: |
268 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.02g |
|
16.59g |
|
15.23g |
|
1839*
|
 1571
|
| 월 12: |
1237 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.24g |
|
51.23g |
|
113.26g |
|
1811*
|
574
|
| 목 8: |
1773 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.65g |
|
78.05g |
|
162.87g |
|
1906*
|
133
|
| 금 2: |
1964 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.83g |
|
77.15g |
|
218.53g |
|
2057*
|
93
|
| 목 1: |
2242 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.66g |
|
77.02g |
|
226.60g |
|
2024*
|
 218
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1773 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.12g |
|
61.73g |
|
161.82g |
|
1878*
|
105
|
| 화 30: |
1815 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.34g |
|
67.40g |
|
196.15g |
|
1886*
|
71
|
| 월 29: |
1332 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.64g |
|
76.46g |
|
132.57g |
|
1878*
|
546
|
| 일 28: |
1919 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.75g |
|
76.49g |
|
252.14g |
|
1793*
|
126
|
| 토 27: |
1419 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.96g |
|
71.04g |
|
144.82g |
|
1770*
|
351
|
| 금 26: |
1568 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.42g |
|
73.45g |
|
148.21g |
|
1821*
|
253
|
| 목 25: |
2153 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.18g |
|
93.23g |
|
222.62g |
|
1968*
|
185
|
| 수 24: |
1612 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.16g |
|
80.53g |
|
152.05g |
|
1807*
|
195
|
| 화 23: |
1779 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.30g |
|
88.29g |
|
194.44g |
|
1790*
|
11
|
| 월 22: |
1674 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.30g |
|
63.37g |
|
165.72g |
|
1888*
|
214
|
| 일 21: |
1826 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.59g |
|
54.23g |
|
214.66g |
|
1865*
|
39
|
| 토 20: |
1888 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.82g |
|
70.77g |
|
276.99g |
|
1825*
|
63
|
| 금 19: |
2112 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.46g |
|
81.84g |
|
215.86g |
|
1856*
|
256
|
| 목 18: |
2048 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.71g |
|
133.35g |
|
186.81g |
|
1889*
|
159
|
| 수 17: |
1724 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.27g |
|
81.37g |
|
181.44g |
|
2162*
|
438
|
