| 2023년 12월 |
| 토 2: |
586 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.51g |
|
51.96g |
|
62.44g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1187 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.32g |
|
107.76g |
|
117.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
1353 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.93g |
|
108.57g |
|
179.56g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1406 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.33g |
|
105.16g |
|
187.15g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1260 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.99g |
|
108.29g |
|
145.00g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1247 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.10g |
|
105.70g |
|
157.13g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1300 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.10g |
|
89.40g |
|
160.23g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1349 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.93g |
|
112.17g |
|
144.63g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1119 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.01g |
|
100.60g |
|
95.52g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 일 26: |
413 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.20g |
|
13.44g |
|
62.51g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 30: |
313 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.86g |
|
54.37g |
|
4.68g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
541 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.52g |
|
71.86g |
|
42.44g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1433 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.69g |
|
107.08g |
|
217.80g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1698 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.56g |
|
156.68g |
|
195.30g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1456 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.99g |
|
121.16g |
|
196.87g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1127 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.66g |
|
103.42g |
|
140.69g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1308 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.70g |
|
119.04g |
|
181.78g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1334 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.45g |
|
95.77g |
|
188.30g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
942 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.60g |
|
97.14g |
|
111.42g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
993 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.01g |
|
96.96g |
|
126.68g |
|
-
|
-
|
