| 2021년 08월 |
| 수 18: |
415 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.25g |
|
36.16g |
|
24.59g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
240 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.65g |
|
20.88g |
|
25.45g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
220 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.95g |
|
9.33g |
|
26.10g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1077 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.91g |
|
70.92g |
|
110.77g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
439 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.52g |
|
12.18g |
|
60.66g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
595 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.20g |
|
28.26g |
|
42.53g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
983 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.18g |
|
30.43g |
|
154.84g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
988 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.22g |
|
48.20g |
|
138.74g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
826 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.40g |
|
30.70g |
|
119.50g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
883 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.74g |
|
29.33g |
|
116.40g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 17: |
615 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.01g |
|
23.93g |
|
71.70g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
149 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.60g |
|
13.00g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
872 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.39g |
|
49.24g |
|
105.35g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
587 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.58g |
|
30.30g |
|
85.44g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
822 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.62g |
|
43.04g |
|
77.00g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
851 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.79g |
|
23.16g |
|
132.82g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 2: |
119 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.35g |
|
1.80g |
|
24.60g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1139 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.29g |
|
30.82g |
|
165.89g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 월 29: |
547 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.47g |
|
41.71g |
|
45.89g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
292 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.14g |
|
5.18g |
|
42.48g |
|
-
|
-
|
