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IrinaZin1
다이어트 캘린더
9월 2024
IrinaZin1님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
IrinaZin1 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1574 Cal
(
지방:
71.49g,
단백질:
67.88g,
탄수화물:
166.70g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
26760 Cal
(
지방:
1215.33g,
단백질:
1153.95g,
탄수화물:
2833.91g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
1289*
-
3
1538*
-
4
1781*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1647*
-
10
1573*
-
11
1860*
-
12
1843*
-
13
2055*
-
14
-
-
15
-
-
16
1352*
-
17
1818*
-
18
-
-
19
1463*
-
20
1416*
-
21
-
-
22
-
-
23
1535*
-
24
2076*
-
25
1624*
-
26
1458*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
432*
-
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
98%
RDI기준*
(1574 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (42%)
지방 (41%)
단백질 (17%)
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2023년 12월 8일)
일일권장량 설정