| 2022년 01월 |
| 월 24: |
1148 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.26g |
|
110.57g |
|
126.29g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
323 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.31g |
|
18.28g |
|
47.09g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1227 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.36g |
|
65.31g |
|
123.33g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
917 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.70g |
|
72.44g |
|
98.51g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1306 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.48g |
|
99.07g |
|
141.20g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
330 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.47g |
|
37.05g |
|
43.31g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1470 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.79g |
|
101.16g |
|
171.87g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
839 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.26g |
|
60.48g |
|
94.19g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
130 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.54g |
|
1.02g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
316 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.80g |
|
5.85g |
|
74.59g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1301 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.69g |
|
55.41g |
|
222.21g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1381 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.43g |
|
88.71g |
|
193.34g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
273 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.81g |
|
39.75g |
|
21.40g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
365 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.18g |
|
15.66g |
|
55.97g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
815 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.05g |
|
45.69g |
|
131.29g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1018 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.19g |
|
34.64g |
|
111.73g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
986 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.69g |
|
59.12g |
|
71.55g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1353 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.32g |
|
92.18g |
|
145.35g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1316 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.76g |
|
94.44g |
|
159.53g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
751 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.83g |
|
33.94g |
|
59.50g |
|
-
|
-
|
