| 2024년 09월 |
| 월 9: |
582 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.24g |
|
28.91g |
|
72.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
579 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.26g |
|
23.36g |
|
58.56g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1204 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.35g |
|
97.46g |
|
92.70g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
224 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.30g |
|
7.08g |
|
38.39g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
225 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.91g |
|
4.74g |
|
19.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 1: |
1070 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.47g |
|
47.65g |
|
142.35g |
|
2031*
|
 961
|
| 2024년 06월 |
| 화 25: |
710 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.88g |
|
22.68g |
|
86.32g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
978 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.74g |
|
23.15g |
|
176.36g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
385 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.59g |
|
9.95g |
|
63.98g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
819 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.17g |
|
26.60g |
|
101.32g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
13 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.29g |
|
0.65g |
|
1.68g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
873 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.77g |
|
33.92g |
|
109.91g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
298 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.07g |
|
18.49g |
|
22.80g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1407 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.79g |
|
51.81g |
|
230.06g |
|
2300*
|
893
|
| 수 12: |
1212 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.46g |
|
39.13g |
|
156.42g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
450 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.97g |
|
23.45g |
|
65.16g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
946 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.81g |
|
31.49g |
|
136.90g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
13 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.29g |
|
0.65g |
|
1.68g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1317 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.20g |
|
53.59g |
|
164.46g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1325 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.54g |
|
42.38g |
|
140.99g |
|
2214*
|
889
|
