| 2021년 12월 |
| 금 31: |
762 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.29g |
|
21.69g |
|
95.67g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
994 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.74g |
|
23.99g |
|
91.55g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1360 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.91g |
|
55.64g |
|
176.51g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1009 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.65g |
|
51.06g |
|
55.91g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1008 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.18g |
|
76.46g |
|
78.66g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1300 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.45g |
|
115.27g |
|
80.96g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1348 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.77g |
|
22.79g |
|
133.37g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
550 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.60g |
|
17.92g |
|
93.34g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1303 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.21g |
|
144.61g |
|
62.95g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
660 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.45g |
|
41.70g |
|
98.30g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
853 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.89g |
|
49.65g |
|
57.94g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1555 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.36g |
|
104.85g |
|
193.34g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1360 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.36g |
|
76.28g |
|
31.88g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
2203 *
|
220%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.76g |
|
69.26g |
|
328.26g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
2145 *
|
214%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.81g |
|
174.70g |
|
183.80g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1090 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.56g |
|
135.68g |
|
26.13g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1993 *
|
199%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.89g |
|
72.38g |
|
105.46g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1519 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.37g |
|
104.66g |
|
165.76g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1164 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.90g |
|
109.79g |
|
84.04g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1062 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.83g |
|
93.86g |
|
56.82g |
|
-
|
-
|
