| 2024년 09월 |
| 토 14: |
162 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.60g |
|
2.60g |
|
4.08g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
247 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
4.50g |
|
26.00g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
711 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.56g |
|
9.55g |
|
59.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
536 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.99g |
|
60.14g |
|
18.97g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
162 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.40g |
|
1.80g |
|
26.10g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1182 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.68g |
|
42.30g |
|
175.82g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
712 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.95g |
|
9.42g |
|
83.10g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
832 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.14g |
|
11.64g |
|
107.01g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
205 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
2.75g |
|
19.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 26: |
867 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.40g |
|
8.55g |
|
128.20g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
305 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.50g |
|
9.64g |
|
59.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 18: |
883 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.59g |
|
52.46g |
|
62.34g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1152 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.57g |
|
42.52g |
|
86.24g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
582 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.14g |
|
31.66g |
|
42.04g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
711 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.36g |
|
13.60g |
|
101.82g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
86 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.93g |
|
5.84g |
|
0.38g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
103 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
21.60g |
|
1.56g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
335 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.13g |
|
19.57g |
|
17.82g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
705 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.43g |
|
35.37g |
|
84.82g |
|
-
|
-
|
