| 2021년 05월 |
| 토 15: |
750 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.04g |
|
39.49g |
|
11.42g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1329 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.93g |
|
55.29g |
|
169.10g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
600 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.55g |
|
28.23g |
|
96.19g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1062 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.39g |
|
41.58g |
|
169.93g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1463 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.82g |
|
114.23g |
|
75.08g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1168 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.64g |
|
63.53g |
|
115.87g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 토 27: |
705 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.23g |
|
47.91g |
|
51.69g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
213 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.88g |
|
5.55g |
|
17.68g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
756 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.69g |
|
28.53g |
|
116.24g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1150 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.67g |
|
74.09g |
|
157.69g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
509 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.41g |
|
33.10g |
|
50.37g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
567 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.72g |
|
25.09g |
|
69.85g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
873 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.31g |
|
31.35g |
|
153.24g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1222 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.27g |
|
71.44g |
|
172.64g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
497 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.86g |
|
42.49g |
|
52.45g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
842 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
97.67g |
|
62.12g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
626 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.63g |
|
43.36g |
|
53.55g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
266 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.58g |
|
7.78g |
|
48.21g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
475 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.38g |
|
33.37g |
|
49.31g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
918 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.16g |
|
87.00g |
|
69.89g |
|
-
|
-
|
