| 2023년 06월 |
| 화 6: |
1286 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.19g |
|
58.24g |
|
147.88g |
|
1475*
|
 189
|
| 목 1: |
464 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.55g |
|
9.64g |
|
51.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
808 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.47g |
|
15.92g |
|
104.61g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1460 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.08g |
|
63.55g |
|
116.14g |
|
1496*
|
36
|
| 월 29: |
1062 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.81g |
|
31.32g |
|
96.02g |
|
1680*
|
618
|
| 일 28: |
952 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.69g |
|
33.12g |
|
80.20g |
|
1392*
|
440
|
| 토 27: |
1112 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.84g |
|
51.35g |
|
100.36g |
|
1450*
|
338
|
| 금 26: |
1011 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.77g |
|
32.83g |
|
115.35g |
|
1853*
|
842
|
| 목 25: |
825 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.95g |
|
41.94g |
|
76.71g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
911 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.45g |
|
47.72g |
|
104.40g |
|
1853*
|
942
|
| 화 23: |
1037 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.75g |
|
18.38g |
|
70.44g |
|
1421*
|
384
|
| 월 22: |
1124 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.93g |
|
33.77g |
|
97.02g |
|
1824*
|
700
|
| 일 21: |
1003 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.18g |
|
46.25g |
|
103.74g |
|
1421*
|
418
|
| 토 20: |
687 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.85g |
|
49.06g |
|
67.59g |
|
9512*
|
8825
|
| 금 19: |
943 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.97g |
|
41.41g |
|
136.59g |
|
1720*
|
777
|
| 2023년 02월 |
| 월 13: |
340 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.81g |
|
10.60g |
|
43.95g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1310 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.70g |
|
62.09g |
|
102.54g |
|
1680*
|
370
|
| 목 9: |
552 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.08g |
|
28.60g |
|
68.90g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
271 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.05g |
|
4.21g |
|
37.12g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
852 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.41g |
|
45.53g |
|
100.54g |
|
1383*
|
531
|
