| 2021년 03월 |
| 일 21: |
2026 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.99g |
|
94.07g |
|
286.45g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 토 19: |
705 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.15g |
|
24.49g |
|
101.20g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1550 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.85g |
|
59.57g |
|
191.07g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1724 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.06g |
|
50.71g |
|
302.07g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1352 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.46g |
|
49.27g |
|
219.13g |
|
2044*
|
 692
|
| 화 15: |
1454 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.21g |
|
60.71g |
|
258.01g |
|
2106*
|
652
|
| 월 14: |
1902 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.42g |
|
65.91g |
|
312.22g |
|
2357*
|
455
|
| 일 13: |
1862 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.67g |
|
65.08g |
|
309.80g |
|
2055*
|
193
|
| 토 5: |
96 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.25g |
|
1.24g |
|
22.72g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 토 29: |
137 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.26g |
|
3.98g |
|
27.07g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
-
|
-
|
|
2193*
|
-
|
| 일 16: |
356 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.03g |
|
12.66g |
|
63.66g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 화 23: |
342 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.87g |
|
5.69g |
|
57.38g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1349 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.02g |
|
64.41g |
|
187.30g |
|
2098*
|
749
|
| 일 21: |
1478 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.90g |
|
36.77g |
|
234.75g |
|
2349*
|
871
|
| 토 20: |
1433 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.20g |
|
68.00g |
|
190.05g |
|
2304*
|
871
|
| 금 19: |
1258 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.95g |
|
44.45g |
|
133.72g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1649 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.34g |
|
71.53g |
|
239.95g |
|
2197*
|
548
|
| 수 17: |
1652 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.81g |
|
68.06g |
|
211.25g |
|
2197*
|
545
|
| 화 16: |
1846 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.95g |
|
56.16g |
|
250.66g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1681 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.65g |
|
76.10g |
|
236.86g |
|
-
|
-
|
