| 2023년 11월 |
| 화 7: |
411 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.34g |
|
20.64g |
|
15.08g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
237 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.06g |
|
14.66g |
|
19.64g |
|
1384*
|
 1147
|
| 2022년 11월 |
| 목 24: |
144 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.34g |
|
3.66g |
|
13.68g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 토 12: |
917 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.51g |
|
54.57g |
|
111.93g |
|
1411*
|
494
|
| 2020년 07월 |
| 금 24: |
448 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.82g |
|
16.62g |
|
35.10g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
2 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.20g |
|
0.30g |
|
1444*
|
1442
|
| 월 20: |
304 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.78g |
|
15.30g |
|
25.65g |
|
1658*
|
1354
|
| 2020년 05월 |
| 일 24: |
986 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.62g |
|
45.50g |
|
98.15g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
440 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.31g |
|
14.63g |
|
58.20g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
290 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.25g |
|
20.51g |
|
15.86g |
|
1321*
|
1031
|
| 화 5: |
217 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.26g |
|
11.04g |
|
21.59g |
|
1289*
|
1072
|
| 월 4: |
115 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.33g |
|
7.99g |
|
3.66g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
397 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.36g |
|
6.90g |
|
60.73g |
|
1818*
|
1421
|
| 금 1: |
376 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.91g |
|
37.27g |
|
15.49g |
|
1332*
|
956
|
| 2020년 04월 |
| 수 29: |
67 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.60g |
|
2.51g |
|
2.15g |
|
1294*
|
1227
|
| 월 27: |
196 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.94g |
|
7.34g |
|
21.54g |
|
1690*
|
1494
|
| 토 25: |
120 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.59g |
|
10.81g |
|
6.68g |
|
1614*
|
1494
|
| 수 22: |
682 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.91g |
|
38.64g |
|
60.06g |
|
1437*
|
755
|
| 화 21: |
290 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.39g |
|
5.16g |
|
31.87g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
330 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.01g |
|
28.19g |
|
18.98g |
|
1817*
|
1487
|
