| 2024년 07월 |
| 토 6: |
345 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.79g |
|
22.27g |
|
16.65g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
231 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.13g |
|
3.79g |
|
38.05g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
113 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.59g |
|
1.73g |
|
28.08g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 금 7: |
426 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.25g |
|
19.59g |
|
42.65g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
571 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.08g |
|
31.00g |
|
62.47g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
994 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.79g |
|
46.81g |
|
158.57g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
300 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.96g |
|
20.44g |
|
15.58g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
885 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.63g |
|
33.88g |
|
95.92g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1151 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.08g |
|
75.79g |
|
101.84g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 29: |
1356 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.22g |
|
63.16g |
|
193.83g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1195 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.02g |
|
89.60g |
|
92.65g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
649 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.89g |
|
39.42g |
|
11.70g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1028 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.20g |
|
72.91g |
|
82.11g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
405 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.39g |
|
15.29g |
|
85.95g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
177 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.73g |
|
13.11g |
|
23.72g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1371 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.35g |
|
37.11g |
|
151.59g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
600 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.72g |
|
30.43g |
|
65.89g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1147 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.41g |
|
82.19g |
|
77.75g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1095 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.40g |
|
56.38g |
|
132.77g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1269 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.52g |
|
92.74g |
|
81.66g |
|
-
|
-
|
