| 2021년 02월 |
| 화 9: |
975 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.14g |
|
46.92g |
|
77.59g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
785 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.92g |
|
33.38g |
|
49.54g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 월 25: |
712 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.80g |
|
30.77g |
|
98.09g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
600 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.22g |
|
26.64g |
|
56.24g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1050 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.53g |
|
52.17g |
|
124.31g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1068 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.47g |
|
65.53g |
|
99.34g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1463 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.98g |
|
45.42g |
|
160.75g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
949 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.46g |
|
50.02g |
|
134.26g |
|
3041*
|
 2092
|
| 화 19: |
1233 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.24g |
|
22.27g |
|
216.21g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1026 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.99g |
|
90.02g |
|
93.58g |
|
3062*
|
2036
|
| 수 6: |
374 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.24g |
|
7.75g |
|
46.44g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1287 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.96g |
|
77.51g |
|
137.99g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 목 1: |
609 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.20g |
|
24.01g |
|
77.92g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
1324 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.54g |
|
58.97g |
|
148.27g |
|
2330*
|
1006
|
| 화 29: |
596 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.98g |
|
16.38g |
|
98.26g |
|
2330*
|
1734
|
| 월 28: |
665 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.83g |
|
44.69g |
|
77.77g |
|
2570*
|
1905
|
| 2020년 07월 |
| 월 20: |
1129 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.77g |
|
70.92g |
|
137.34g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 화 2: |
544 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.34g |
|
21.58g |
|
55.47g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 토 23: |
187 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.62g |
|
3.88g |
|
23.22g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
281 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.24g |
|
9.85g |
|
42.91g |
|
-
|
-
|
