| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1458 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.06g |
|
77.40g |
|
105.28g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1550 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.18g |
|
104.01g |
|
128.08g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1589 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.91g |
|
103.53g |
|
170.25g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1437 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.29g |
|
79.49g |
|
136.88g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1505 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.58g |
|
107.69g |
|
149.94g |
|
1889*
|
 384
|
| 화 10: |
1532 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.75g |
|
108.61g |
|
136.22g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1538 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.96g |
|
90.12g |
|
182.27g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1759 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.98g |
|
119.37g |
|
167.51g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1597 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.73g |
|
102.87g |
|
171.07g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1649 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.61g |
|
96.48g |
|
147.27g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1251 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.68g |
|
95.69g |
|
127.44g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1729 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.23g |
|
111.58g |
|
198.24g |
|
1879*
|
150
|
| 화 3: |
1637 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.35g |
|
80.77g |
|
185.28g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1493 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.68g |
|
114.33g |
|
168.96g |
|
2325*
|
832
|
| 일 1: |
1622 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.40g |
|
94.56g |
|
158.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1287 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.91g |
|
77.86g |
|
134.93g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1598 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.41g |
|
97.11g |
|
138.39g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
827 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.24g |
|
59.51g |
|
100.99g |
|
1711*
|
884
|
| 수 28: |
1503 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.37g |
|
92.34g |
|
174.84g |
|
1838*
|
335
|
