| 2024년 09월 |
| 금 6: |
674 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.65g |
|
63.32g |
|
58.17g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
413 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.38g |
|
18.92g |
|
39.76g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1414 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.60g |
|
58.78g |
|
217.42g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1545 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.71g |
|
99.58g |
|
147.30g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1655 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.81g |
|
128.99g |
|
148.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1127 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.96g |
|
86.82g |
|
87.70g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1303 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.77g |
|
104.84g |
|
79.77g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
617 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.46g |
|
21.49g |
|
85.89g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1051 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.15g |
|
50.53g |
|
137.35g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
921 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.91g |
|
48.39g |
|
94.14g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1449 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.56g |
|
70.11g |
|
145.38g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1521 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.09g |
|
55.02g |
|
193.71g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
867 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.83g |
|
38.30g |
|
75.45g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1264 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.99g |
|
37.86g |
|
229.69g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
811 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.36g |
|
27.40g |
|
112.26g |
|
1922*
|
 1111
|
| 수 7: |
991 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.83g |
|
47.12g |
|
85.80g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
686 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.38g |
|
30.49g |
|
80.82g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1104 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.24g |
|
58.50g |
|
123.11g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
768 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.85g |
|
24.28g |
|
75.41g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1448 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.83g |
|
55.68g |
|
185.19g |
|
-
|
-
|
