| 2023년 10월 |
| 목 19: |
1182 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.31g |
|
99.65g |
|
88.19g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1207 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.73g |
|
100.51g |
|
113.00g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
742 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.41g |
|
61.94g |
|
81.88g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
673 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.25g |
|
61.22g |
|
63.78g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 29: |
410 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.30g |
|
28.91g |
|
34.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 일 28: |
1545 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.07g |
|
108.73g |
|
170.27g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1515 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.65g |
|
110.77g |
|
169.47g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1574 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.14g |
|
116.48g |
|
188.67g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1534 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.78g |
|
105.73g |
|
194.97g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1531 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.27g |
|
109.43g |
|
176.67g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1561 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.34g |
|
120.48g |
|
180.27g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1517 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.68g |
|
110.63g |
|
182.52g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1517 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.68g |
|
110.63g |
|
182.52g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1519 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.54g |
|
115.13g |
|
176.52g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1592 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.83g |
|
111.98g |
|
195.72g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1559 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.71g |
|
114.11g |
|
175.64g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 일 30: |
1201 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.53g |
|
97.00g |
|
140.70g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1646 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.91g |
|
124.38g |
|
182.34g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1565 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.61g |
|
112.18g |
|
181.94g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1492 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.63g |
|
108.81g |
|
165.30g |
|
-
|
-
|
