| 2024년 02월 |
| 화 13: |
194 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.12g |
|
16.61g |
|
1.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 토 13: |
1177 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.58g |
|
80.39g |
|
102.09g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 24: |
518 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.44g |
|
12.19g |
|
114.79g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1279 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.69g |
|
86.93g |
|
135.36g |
|
4105*
|
 2826
|
| 2023년 07월 |
| 토 29: |
1033 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.47g |
|
51.04g |
|
135.70g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
607 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.54g |
|
32.17g |
|
75.18g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 토 7: |
1031 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.96g |
|
49.12g |
|
128.52g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1006 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.25g |
|
59.50g |
|
90.72g |
|
3965*
|
2959
|
| 2021년 07월 |
| 수 28: |
294 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.96g |
|
15.68g |
|
24.83g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
695 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.16g |
|
47.79g |
|
32.16g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
250 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.05g |
|
4.50g |
|
28.60g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
585 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.72g |
|
57.21g |
|
33.26g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 월 21: |
308 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.30g |
|
16.78g |
|
23.27g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
213 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.78g |
|
32.14g |
|
13.90g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
365 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.08g |
|
20.98g |
|
50.53g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
836 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.07g |
|
60.57g |
|
50.47g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
470 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.91g |
|
21.25g |
|
36.44g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
521 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.89g |
|
68.64g |
|
60.73g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
442 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.51g |
|
18.15g |
|
54.26g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 금 28: |
412 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.72g |
|
43.16g |
|
32.82g |
|
-
|
-
|
