| 2024년 09월 |
| 목 19: |
813 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.91g |
|
49.28g |
|
80.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 9: |
542 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.76g |
|
36.95g |
|
35.34g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1605 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.74g |
|
128.49g |
|
97.35g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1139 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.02g |
|
44.72g |
|
134.01g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1365 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.88g |
|
98.49g |
|
144.71g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1740 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.92g |
|
81.67g |
|
233.93g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1300 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.55g |
|
119.39g |
|
64.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
1324 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.33g |
|
76.02g |
|
101.42g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1207 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.58g |
|
60.55g |
|
124.16g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
861 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.92g |
|
57.32g |
|
44.23g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 화 12: |
1201 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.60g |
|
56.67g |
|
125.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 목 4: |
1366 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.44g |
|
83.44g |
|
128.83g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1703 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.09g |
|
121.80g |
|
139.57g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1580 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.03g |
|
121.67g |
|
122.51g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1631 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.94g |
|
117.85g |
|
123.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 일 30: |
487 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.89g |
|
50.16g |
|
25.67g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 금 24: |
823 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.03g |
|
45.10g |
|
111.82g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1011 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.06g |
|
50.73g |
|
134.16g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
567 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.27g |
|
34.82g |
|
75.94g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1341 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.30g |
|
65.94g |
|
128.13g |
|
-
|
-
|
