| 2024년 07월 |
| 금 5: |
2012 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.96g |
|
193.82g |
|
171.33g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
530 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.32g |
|
17.07g |
|
126.14g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1713 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.77g |
|
175.23g |
|
109.90g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1542 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.48g |
|
152.34g |
|
96.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1523 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.49g |
|
169.52g |
|
89.44g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1775 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.83g |
|
183.93g |
|
124.98g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
2133 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.44g |
|
179.69g |
|
134.98g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
2366 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.64g |
|
189.44g |
|
185.47g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1988 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.84g |
|
187.96g |
|
146.36g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1909
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.81g |
|
175.75g |
|
144.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
155 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.70g |
|
1.20g |
|
28.00g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1976 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.21g |
|
190.87g |
|
188.56g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
495 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.83g |
|
39.59g |
|
40.45g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1617 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.58g |
|
141.44g |
|
156.55g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1501 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.47g |
|
126.84g |
|
129.04g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
2434 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.29g |
|
196.20g |
|
225.65g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1896 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.55g |
|
188.93g |
|
128.21g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1991 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.85g |
|
194.21g |
|
234.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 일 28: |
2178 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.33g |
|
163.54g |
|
226.87g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
888 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.47g |
|
91.04g |
|
65.35g |
|
-
|
-
|
