| 2024년 07월 |
| 금 5: |
929 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.24g |
|
70.17g |
|
85.38g |
|
79*
|
 850
|
| 목 4: |
1052 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.30g |
|
85.34g |
|
78.24g |
|
190*
|
862
|
| 수 3: |
1097 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.71g |
|
73.09g |
|
105.51g |
|
286*
|
811
|
| 화 2: |
1046 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.44g |
|
96.38g |
|
76.58g |
|
244*
|
802
|
| 월 1: |
893 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.12g |
|
94.65g |
|
41.65g |
|
255*
|
638
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
960 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.03g |
|
84.41g |
|
64.72g |
|
222*
|
738
|
| 토 29: |
1248 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.92g |
|
100.44g |
|
114.81g |
|
249*
|
999
|
| 금 28: |
985 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.18g |
|
77.50g |
|
63.86g |
|
249*
|
736
|
| 목 27: |
844 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.59g |
|
91.32g |
|
49.79g |
|
254*
|
590
|
| 수 26: |
1708 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.64g |
|
101.46g |
|
95.68g |
|
266*
|
1442
|
| 화 25: |
1030 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.95g |
|
112.60g |
|
55.76g |
|
235*
|
795
|
| 월 24: |
978 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.19g |
|
101.48g |
|
79.70g |
|
220*
|
758
|
| 일 23: |
1288 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.66g |
|
106.20g |
|
73.18g |
|
32*
|
1256
|
| 토 22: |
1108 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.89g |
|
85.57g |
|
57.68g |
|
280*
|
828
|
| 금 21: |
1092 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.63g |
|
104.63g |
|
81.57g |
|
282*
|
810
|
| 목 20: |
1230 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.67g |
|
86.31g |
|
102.13g |
|
277*
|
953
|
| 수 19: |
1324 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.17g |
|
92.13g |
|
119.18g |
|
182*
|
1142
|
| 화 18: |
1476 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.99g |
|
100.39g |
|
114.44g |
|
246*
|
1230
|
| 월 17: |
1497 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.01g |
|
84.48g |
|
157.54g |
|
171*
|
1326
|
| 일 16: |
1068 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.26g |
|
73.67g |
|
90.02g |
|
329*
|
739
|
