| 2020년 06월 |
| 일 14: |
1196 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.26g |
|
80.09g |
|
128.10g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1204 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.68g |
|
73.97g |
|
158.06g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
3357 *
|
280%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
174.00g |
|
126.39g |
|
297.91g |
|
1868*
|
 1489
|
| 목 11: |
2846 *
|
203%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.59g |
|
85.49g |
|
239.02g |
|
1605*
|
1241
|
| 수 10: |
1468 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.78g |
|
84.26g |
|
178.30g |
|
2159*
|
 691
|
| 화 9: |
1708 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.81g |
|
75.63g |
|
238.66g |
|
1984*
|
276
|
| 월 8: |
1400 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.08g |
|
79.02g |
|
182.76g |
|
2138*
|
738
|
| 일 7: |
1339 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.55g |
|
57.61g |
|
198.58g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
2130 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.92g |
|
112.61g |
|
235.91g |
|
2255*
|
125
|
| 금 5: |
1572 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.32g |
|
83.75g |
|
174.99g |
|
2124*
|
552
|
| 목 4: |
3129 *
|
209%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.68g |
|
92.89g |
|
332.32g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1448 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.36g |
|
75.85g |
|
189.24g |
|
2102*
|
654
|
| 화 2: |
1357 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.35g |
|
64.40g |
|
182.78g |
|
2147*
|
790
|
| 월 1: |
1383 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.89g |
|
53.05g |
|
189.18g |
|
2179*
|
796
|
| 2020년 05월 |
| 일 31: |
1372 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.53g |
|
41.58g |
|
213.13g |
|
2140*
|
768
|
| 토 30: |
2560 *
|
213%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.06g |
|
84.16g |
|
325.00g |
|
1799*
|
761
|
| 금 29: |
1225 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.59g |
|
53.46g |
|
157.87g |
|
2102*
|
877
|
| 목 28: |
2016 *
|
168%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.15g |
|
67.07g |
|
215.27g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1243 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.06g |
|
49.56g |
|
160.59g |
|
2112*
|
869
|
| 화 26: |
1260 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.56g |
|
40.89g |
|
191.78g |
|
2098*
|
838
|
