| 2022년 11월 |
| 수 23: |
2046 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.87g |
|
87.48g |
|
164.12g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1284 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.02g |
|
42.58g |
|
178.57g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
704 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.02g |
|
21.58g |
|
124.57g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1519 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.51g |
|
59.78g |
|
260.34g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1469 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.16g |
|
44.67g |
|
198.50g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1688 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.90g |
|
146.87g |
|
151.79g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1500 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.30g |
|
109.07g |
|
188.36g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1340 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.16g |
|
59.68g |
|
137.88g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
437 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.87g |
|
13.04g |
|
74.48g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1419 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.29g |
|
66.69g |
|
192.65g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
2087 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.11g |
|
68.98g |
|
192.85g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1673 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.71g |
|
90.02g |
|
132.65g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1603 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.14g |
|
107.06g |
|
116.75g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1556 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.16g |
|
67.16g |
|
156.88g |
|
2345*
|
 789
|
| 월 7: |
1318 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.42g |
|
64.21g |
|
137.74g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1287 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.32g |
|
58.09g |
|
145.95g |
|
2446*
|
1159
|
| 토 5: |
1351 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.76g |
|
50.87g |
|
136.67g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1197 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.86g |
|
65.64g |
|
118.13g |
|
2410*
|
1213
|
| 목 3: |
1252 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.78g |
|
48.96g |
|
131.04g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1363 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.38g |
|
56.08g |
|
153.22g |
|
2434*
|
1071
|
