| 2024년 09월 |
| 수 11: |
1390 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.02g |
|
117.55g |
|
77.15g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
748 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.60g |
|
29.70g |
|
34.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 23: |
1609 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.00g |
|
81.40g |
|
120.60g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1143 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.40g |
|
77.80g |
|
31.70g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1422 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.13g |
|
121.23g |
|
80.90g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1428 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.90g |
|
115.60g |
|
76.90g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1633 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.34g |
|
110.28g |
|
121.30g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
135 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
65.00g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
677 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.50g |
|
47.60g |
|
23.40g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
763 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.60g |
|
48.40g |
|
91.60g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1111 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.60g |
|
72.40g |
|
132.20g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
618 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.70g |
|
32.20g |
|
80.60g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
15 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.93g |
|
1.56g |
|
0.07g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1164 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.32g |
|
105.24g |
|
85.58g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
879 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.86g |
|
86.26g |
|
84.49g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1322 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.45g |
|
104.81g |
|
103.93g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
96 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.24g |
|
1.08g |
|
25.26g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1249 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.60g |
|
102.40g |
|
110.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 23: |
1398 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.79g |
|
73.06g |
|
155.73g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1466 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.90g |
|
103.00g |
|
199.10g |
|
-
|
-
|
