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rofella_
다이어트 캘린더
9월 2024
rofella_님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
rofella_ 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1342 Cal
(
지방:
45.17g,
단백질:
46.09g,
탄수화물:
191.35g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
21467 Cal
(
지방:
722.70g,
단백질:
737.44g,
탄수화물:
3061.54g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1353*
-
2
1379*
-
3
1286*
-
4
1274*
-
5
2344*
-
6
1242*
-
7
-
-
8
1396*
-
9
1208*
-
10
1686*
-
11
1443*
-
12
1400*
-
13
1063*
-
14
1175*
-
15
-
-
16
1777*
-
17
859*
-
18
-
-
19
582*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
96%
RDI기준*
(1342 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (56%)
지방 (30%)
단백질 (14%)
*일일권장에 따른 1400칼로리 (2023년 08월 3일)
일일권장량 설정