| 2023년 07월 |
| 목 6: |
511 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.98g |
|
11.81g |
|
53.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 화 27: |
320 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.04g |
|
22.05g |
|
31.33g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
252 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.20g |
|
6.67g |
|
35.94g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
443 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.63g |
|
16.07g |
|
49.88g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
310 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.74g |
|
7.50g |
|
35.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 일 28: |
192 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.20g |
|
6.09g |
|
31.30g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
255 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.09g |
|
6.30g |
|
37.64g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
640 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.24g |
|
28.43g |
|
57.83g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
296 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.42g |
|
7.08g |
|
44.69g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
577 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.78g |
|
30.03g |
|
52.86g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
236 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.94g |
|
5.80g |
|
49.46g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
229 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.76g |
|
6.26g |
|
33.69g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
123 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.68g |
|
3.67g |
|
24.77g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
531 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.27g |
|
29.33g |
|
22.24g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1208 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.58g |
|
75.39g |
|
140.17g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1165 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.58g |
|
73.46g |
|
147.47g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1044 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.56g |
|
51.85g |
|
92.74g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
424 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.80g |
|
23.05g |
|
30.65g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1341 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.75g |
|
64.29g |
|
138.04g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1069 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.44g |
|
22.90g |
|
155.38g |
|
1685*
|
 616
|
