| 2024년 09월 |
| 월 2: |
189 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.56g |
|
17.27g |
|
27.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
534 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.73g |
|
35.01g |
|
64.53g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1539 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.82g |
|
104.75g |
|
185.15g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1344 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.88g |
|
115.78g |
|
153.07g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1637 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.71g |
|
160.32g |
|
106.67g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1429 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.65g |
|
100.81g |
|
128.68g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1115 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.79g |
|
90.14g |
|
122.48g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1650 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.12g |
|
183.00g |
|
107.69g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1686 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.61g |
|
154.62g |
|
176.31g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1746 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.79g |
|
141.97g |
|
153.03g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
582 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.24g |
|
50.92g |
|
34.98g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
248 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.73g |
|
31.14g |
|
25.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
912 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.56g |
|
61.25g |
|
107.01g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1656 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.17g |
|
100.95g |
|
225.27g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1392 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.17g |
|
101.92g |
|
156.31g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
158 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.56g |
|
11.78g |
|
17.48g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1590 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.13g |
|
130.95g |
|
159.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 18: |
838 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.72g |
|
37.23g |
|
120.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 25: |
121 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.80g |
|
20.00g |
|
6.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 7: |
441 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.12g |
|
49.55g |
|
23.37g |
|
-
|
-
|
