| 2022년 11월 |
| 목 10: |
1489 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.00g |
|
37.99g |
|
163.35g |
|
2076*
|
 587
|
| 수 9: |
1392 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.83g |
|
38.94g |
|
201.02g |
|
2048*
|
656
|
| 화 8: |
1111 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.29g |
|
38.08g |
|
175.48g |
|
1936*
|
825
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
1073 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.12g |
|
44.50g |
|
124.50g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
298 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.19g |
|
10.19g |
|
46.95g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1470 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.42g |
|
47.92g |
|
225.91g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1242 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.25g |
|
47.27g |
|
164.82g |
|
1507*
|
265
|
| 화 17: |
1491 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.74g |
|
41.81g |
|
247.90g |
|
1486*
|
 5
|
| 월 16: |
1136 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.50g |
|
42.20g |
|
168.93g |
|
1471*
|
335
|
| 일 15: |
2143 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.45g |
|
59.53g |
|
293.25g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 금 1: |
1064 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.70g |
|
47.64g |
|
161.63g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 목 30: |
1104 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.61g |
|
39.57g |
|
168.28g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1230 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.31g |
|
42.03g |
|
185.09g |
|
1520*
|
290
|
| 화 28: |
787 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.92g |
|
18.81g |
|
102.65g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
860 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.37g |
|
29.72g |
|
85.77g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1172 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.86g |
|
28.42g |
|
162.02g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1454 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.42g |
|
41.54g |
|
184.87g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1039 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.05g |
|
30.89g |
|
158.76g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1372 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.85g |
|
49.43g |
|
175.13g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
579 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.74g |
|
33.80g |
|
87.73g |
|
-
|
-
|
