| 2024년 09월 |
| 일 22: |
2001 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.41g |
|
57.74g |
|
265.74g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1097 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.90g |
|
69.91g |
|
103.94g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1974 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.47g |
|
113.68g |
|
184.12g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1436 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.14g |
|
72.39g |
|
154.78g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1284 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.59g |
|
40.75g |
|
162.80g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
789 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.71g |
|
38.82g |
|
121.11g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1014 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.72g |
|
50.22g |
|
135.37g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1267 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.78g |
|
45.30g |
|
149.58g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1385 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.24g |
|
43.32g |
|
172.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1686 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.09g |
|
53.24g |
|
205.66g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
990 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.60g |
|
41.00g |
|
131.74g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1297 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.88g |
|
63.19g |
|
192.33g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1396 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.62g |
|
38.76g |
|
175.51g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1931 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.99g |
|
70.93g |
|
250.59g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
836 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.33g |
|
22.74g |
|
118.40g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
533 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.24g |
|
18.22g |
|
107.29g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
835 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.58g |
|
69.20g |
|
41.01g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1657 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.44g |
|
81.84g |
|
166.10g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1220 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.30g |
|
40.49g |
|
151.72g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1614 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.80g |
|
84.83g |
|
199.12g |
|
-
|
-
|
