| 2024년 04월 |
| 목 4: |
352 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.22g |
|
20.16g |
|
36.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 30: |
684 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.05g |
|
21.72g |
|
93.40g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
841 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.17g |
|
49.66g |
|
90.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 토 3: |
1118 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.39g |
|
77.59g |
|
75.64g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 목 29: |
395 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.91g |
|
16.60g |
|
34.36g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
844 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.61g |
|
45.55g |
|
92.39g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1204 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.60g |
|
85.63g |
|
132.25g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1160 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.75g |
|
97.15g |
|
113.00g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
389 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
16.12g |
|
44.97g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1224 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.25g |
|
81.86g |
|
103.30g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
341 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.84g |
|
21.11g |
|
22.42g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
788 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.48g |
|
60.77g |
|
58.19g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
378 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.95g |
|
21.23g |
|
46.04g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 월 21: |
398 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.37g |
|
16.27g |
|
55.96g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1123 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.87g |
|
57.60g |
|
110.41g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 금 21: |
395 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.31g |
|
15.12g |
|
48.63g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
979 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.41g |
|
66.97g |
|
55.72g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 월 22: |
569 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.38g |
|
21.49g |
|
61.99g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
375 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.04g |
|
21.46g |
|
25.34g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1209 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.73g |
|
105.96g |
|
69.14g |
|
-
|
-
|
