| 2024년 05월 |
| 금 17: |
364 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.36g |
|
15.76g |
|
21.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 일 14: |
228 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.31g |
|
10.92g |
|
26.47g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 26: |
293 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.36g |
|
14.69g |
|
25.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 27: |
259 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.47g |
|
14.00g |
|
16.90g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
911 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.38g |
|
43.82g |
|
97.47g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
585 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.10g |
|
31.25g |
|
56.77g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
259 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.75g |
|
11.90g |
|
37.90g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
664 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.97g |
|
57.14g |
|
43.54g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
778 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.68g |
|
47.66g |
|
83.87g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
712 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.81g |
|
58.39g |
|
50.80g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
648 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.73g |
|
46.31g |
|
75.22g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1102 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.83g |
|
60.61g |
|
149.78g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
745 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.10g |
|
53.19g |
|
63.81g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1260 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.79g |
|
91.55g |
|
108.75g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1495 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.78g |
|
74.72g |
|
118.54g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1195 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.65g |
|
77.32g |
|
107.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 9: |
186 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.98g |
|
8.72g |
|
25.47g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 수 29: |
583 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.63g |
|
38.90g |
|
58.93g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
490 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.07g |
|
24.46g |
|
53.72g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
457 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.41g |
|
10.50g |
|
73.56g |
|
-
|
-
|
