YannSXB님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2023년 01월
화 17: 189 * 7%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
5.79g
 
5.01g
 
31.39g
664*  475
월 16: - - 1864* -
일 15: - - 2075* -
토 14: - - 2011* -
금 13: - - 1983* -
목 12: 189 * 7%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
5.79g
 
5.01g
 
31.39g
1842*  1653
수 11: - - 2098* -
화 10: - - 2039* -
월 9: - - 2137* -
일 8: - - 1979* -
토 7: - - 1858* -
금 6: - - 1873* -
목 5: - - 1881* -
수 4: - - 1856* -
화 3: 189 * 7%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
5.79g
 
5.01g
 
31.39g
1920*  1731
월 2: 1579 * 56%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
28.09g
 
44.01g
 
285.09g
2102*  523
일 1: - - 1967* -
2022년 12월
토 31: - - 1918* -
금 30: - - 1923* -
목 29: - - 1940* -
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