| 2024년 03월 |
| 월 11: |
627 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.53g |
|
22.80g |
|
68.58g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1429 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.04g |
|
63.06g |
|
141.32g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1277 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.32g |
|
89.72g |
|
105.95g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1199 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.78g |
|
99.74g |
|
82.29g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1579 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.83g |
|
74.72g |
|
173.48g |
|
353*
|
 1226
|
| 토 2: |
489 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.18g |
|
20.26g |
|
46.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 14: |
754 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.43g |
|
16.37g |
|
87.68g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1552 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.83g |
|
56.90g |
|
129.78g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
732 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.81g |
|
30.93g |
|
44.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 토 20: |
1115 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.30g |
|
49.52g |
|
101.99g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1583 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.15g |
|
58.19g |
|
165.90g |
|
473*
|
1110
|
| 2023년 07월 |
| 일 16: |
1282 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.03g |
|
55.40g |
|
193.31g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 목 6: |
626 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.59g |
|
17.55g |
|
49.27g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 13: |
832 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.30g |
|
29.37g |
|
69.07g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1076 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.30g |
|
57.19g |
|
82.83g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
508 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.10g |
|
18.53g |
|
37.39g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1728 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.85g |
|
80.87g |
|
168.49g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
952 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.42g |
|
50.68g |
|
128.46g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
924 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.56g |
|
33.15g |
|
69.42g |
|
286*
|
638
|
| 토 4: |
910 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.06g |
|
57.31g |
|
61.03g |
|
-
|
-
|
