2024년 07월 |
수 31: |
85 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.79g |
|
7.27g |
|
5.40g |
|
-
|
-
|
월 29: |
85 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.79g |
|
7.27g |
|
5.40g |
|
-
|
-
|
일 21: |
85 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.79g |
|
7.27g |
|
5.40g |
|
-
|
-
|
화 9: |
85 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.79g |
|
7.27g |
|
5.40g |
|
-
|
-
|
월 8: |
165 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
3.25g |
|
34.50g |
|
-
|
-
|
일 7: |
277 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
7.60g |
|
3.10g |
|
-
|
-
|
토 6: |
277 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
7.60g |
|
3.10g |
|
-
|
-
|
금 5: |
277 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
7.60g |
|
3.10g |
|
-
|
-
|
수 3: |
277 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
7.60g |
|
3.10g |
|
-
|
-
|
화 2: |
277 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
7.60g |
|
3.10g |
|
-
|
-
|
2023년 09월 |
금 22: |
277 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
7.60g |
|
3.10g |
|
-
|
-
|
목 14: |
277 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
7.60g |
|
3.10g |
|
-
|
-
|
목 7: |
277 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
7.60g |
|
3.10g |
|
-
|
-
|
월 4: |
277 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
7.60g |
|
3.10g |
|
-
|
-
|
2023년 08월 |
목 31: |
432 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.00g |
|
15.60g |
|
6.80g |
|
-
|
-
|
수 30: |
340 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
6.50g |
|
72.00g |
|
-
|
-
|
화 29: |
340 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
6.50g |
|
72.00g |
|
-
|
-
|
월 28: |
340 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
6.50g |
|
72.00g |
|
-
|
-
|
일 27: |
340 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
6.50g |
|
72.00g |
|
-
|
-
|
금 25: |
340 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
6.50g |
|
72.00g |
|
-
|
-
|